イオンスポーツクラブ 3FIT
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本館 1F [12] サービス／ スポーツクラブ／
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9：00～24：00 ＊毎月12日休業 |
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0120-058-335 |
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「3FIT（スリーフィット）」は「地域の方々の健康づくりに貢献する」ために、会員さまに満足いただける施設づくりを目指して、スタッフ一同、日々精進して参ります。
施設内では、広々とした空間でゆったりとトレーニングができ、様々なレッスンを展開、また個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、筋膜リリース等のプログラムも実施しております。
また、リニューアル時より開校したキッズスイミング、新しく導入したキッズダンススクールも大好評です！！
ショップニュース
イオンスポーツクラブ3FIT高知会員種別
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正K会員
好きな時に好きなだけ！！
いつでもご利用したいあなたへ！！
本体価格8,500円（税込9,350円）
平日 9：00～24：00
土日祝 9：00～22：00
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グループK会員
一緒にやるともっと楽しいね♪
仲良しお友達とグループで入ると割引でお得に♪
本体価格8,200円（税込9,020円）
平日 9：00～24：00
土日祝 9：00～22：00
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平日K会員
ワタシの時間は…お買い物ついでのジムライフ♪
平日の明るい時間帯に。
のんびりと楽しみたいあなたにおススメ。
本体価格6,900円（税込7,590円）
月～金 9：00～18：00（土日祝不可）
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休日会員
平日は忙しいけど…
週末だけゆっくりジムしたいあなたへ。
本体価格5,400円（税込5,940円）
土日祝 9：00～22：00
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ナイトK会員
仕事上がりがちょうどいい♪
本体価格6,000円（税込6,600円）
月～金 18：00～24：00（土日祝不可）
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ミッドナイト会員
お布団入ってる場合じゃないよーー！
仕事が遅くなってもまだ間に合う！！
夜型のあなたへ。
本体価格3,900円（税込4,290円）
月～金 21：00～24：00（土日祝不可）
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U29会員
29歳以下はコレにかぎるね！！
29歳以下のあなただけの特別会員♪
本体価格6,000円（税込6,600円）
平日 18：00～24：00
土日祝 9：00～22：00
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U39会員
39歳以下もまだまだ特別会員♪
ギリギリまでお得に利用しちゃおう♪
本体価格6,500円（税込7,150円）
平日 18：00～24：00
土日祝 9：00～22：00
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ジム直会員
ジムエリアだけサクッと使っちゃおう！！
本体価格3,980円（税込4,378円）
月～金 13：00～24：00（土日祝不可）
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ナイトスパ会員
お風呂やサウナ・プールだけをご利用したい方に！！
お風呂・サウナはもちろん、プールレッスンも参加できちゃう♪
本体価格3,980円（税込4,378円）
月～金 18：00～24：00（土日祝不可）
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パパママ会員
キッズスイミング生のパパママ限定！！
パパママだけの特別なジムライフ♪
本体価格4,900円（税込5,390円）
平日 9：00～24：00
土日祝 9：00～22：00
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イオンA会員
イオン従業員さま限定！！特別プラン
イオンモール高知従業員さま、イオンスタイル高知従業員さま、イオン旭従業員さまも対象です。
本体価格4,900円（税込5,390円）
平日 9：00～24：00
土日祝 9：00～22：00
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9月より再始動！！パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングお申込みの流れ
パーソナルご希望の方は、下記トレーナーへお問合わせください。
ご希望の担当者や日程について、打ち合わせさせていただきます。
■PT受け付け担当 川村
■PT受け付け担当 吉田
■PT受け付け担当 大塚
日程調整後、専門の担当トレーナーがお客さまのニーズ・ご希望に沿ったパーソナルトレーニングを実施致します。
＼＼私たち担当します！！／／
・高井 力樹
・堀 和泉
・吉田 純
・川村 定明
・川島 育子
・大塚 育寛
・種田 美和
パーソナルプログラムについて詳しくはこちら
パーソナルプログラム
パーソナルプログラムって？
専属トレーナーが付いてマンツーマンで運動するプログラムです。
個別メニューを作成し効果的にトレーニングします。
当店では、パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチの2種類に分かれています。
パーソナルトレーニングとは？
個人に合わせた効果を得るための運動メニューを作成します。
効果が出にくいのは強度がズレているかも…。
効果を出すためにキツイ追込みをする場合もあります。
パーソナルストレッチとは？
トレーナーが効率よくストレッチをかけていきます。
筋膜リリースでは筒状の道具を使い筋膜を刺激してカラダの調整を行います。
トレーナーが補助することでより効果的に効果を実感して頂けます。
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○パーソナルトレーニング 60分
本体価格4,500円（税込4,950円）
○パーソナルストレッチ 15分
本体価格1,500円（税込1,650円）
○パーソナルストレッチ 30分
本体価格3,000円（税込3,300円）
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◆完全予約制◆
ご質問・ご予約はお気軽に、担当トレーナーまで！！
パーソナルスタッフについて詳しくはこちら
こうち子育て応援の店 優待サービス
●大人 スポーツクラブ体験（1日）
●3歳～小学生 キッズスイミング体験（1日）
本体価格 各500円（税込 各550円）
こうち子育て応援の店
’優’’待’’サ’’ー’’ビ’’ス’
優待券ご呈示でサービスご利用いただけます♪
イオンモールアプリ限定クーポン配信中！！＜4月＞
1回限り
スポーツクラブ1日体験会
半額で本体価格250円（税込275円）
＜クーポン配信期間＞
4月1日（木）～4月30日（金）
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今すぐ使える
おトクなクーポン配信中！！
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イオンモールアプリにてイオンモール高知をお気に入りモールに登録いただくと
下記クーポンをご利用いただけます。
イオンモール高知のおトクな情報をこの機会にゲット！！
★アプリのダウンロードはこちら
※内容は予告なく変更になる場合がございます。
※特典の内容については各店舗でお問い合わせください。
※他サービス、他割引との併用ができない場合がございます。
お客さま感謝デー
物販商品5％OFF
毎月20日・30日
'お '客 'さ 'ま '感 '謝 'デ 'ー
各種イオンマークの付いたカードのクレジットでのお支払い、
または電子マネーWAONでのお支払いで、
素敵な特典が盛りだくさん！！
※特典を受けられる対象カードにつきましては、専門店により異なります。
※一部専門店など、実施していない店舗がございます。
※一部対象外の商品・サービスがございます。
※他の割引との併用はできません。
詳しくは各専門店までお問い合わせください。
＼同日開催！／
毎月10・20・30日 ゼロのつく日はおトク！
詳しくはこちら
ご利用可能なカード・商品券
【クレジットカード】×
【ギフト券】×
【商品券】×
【ギフトカード】×
【電子マネー】×
※下記カードでもご利用できない場合がございます。
その他お支払い方法については、各専門店にお問い合わせください。
※内容は、予告なく変更される場合がございます。ご了承下さいませ。
［クレジットカード］
イオン／イオンVM／JCB／VISA／UC／DC／MUFG／ダイナース／アメリカンエクスプレス（アメックス）／日本信販（NICOS）／イオン銀嶺／エムアイ
［商品券］
イオン／マイカル／ダイエー（その他イオングループの法人が発行する商品券）／お買物特別割引券
［ギフト券］
JCB／VISA／VJA／UC／DC／UFJ／NICOS（日本信販）／三菱UFJNICOS／ダイナースロイヤルチェック／アメリカンエクスプレス（アメックス）
［ギフトカード］
イオンギフトカード
［電子マネー］
WAON／交通系IC／iD／クイックペイ
G.G感謝デー
物販商品5％OFF
55歳以上のお客さまがおトク！
毎月15日
イオンモール専門店
'G.'G '感 '謝 'デ 'ー
G．G WAON・ゆうゆうワオン・G．Gマーク付きのイオンカード（イオンデビットカードを含む）ご提示で素敵な特典！
※「G.GWAON」「ゆうゆうWAON」「G.Gイオンカード」いずれかのカードご提示にて、割引サービス・各種特典が受けられます。
※一部実施のない店舗もございます。詳しくは館内掲示物をご確認ください。
イオンモール高知はとっても便利！こんなときはこのお店！
体力をつけたいときは…
このお店！
イオンスポーツクラブ 3FIT
「3FIT（スリーフィット）」は「地域の方々の健康づくりに貢献する」ために、会員さまに満足いただける施設づくりを目指して、スタッフ一同、日々精進して参ります。
施設内では、広々とした空間でゆったりとトレーニングができ、様々なレッスンを展開、また個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、筋膜リリース等のプログラムも実施しております。
キッズスイミング、新しく導入したキッズダンススクールも大好評です！！
イオンモール高知で朝活！
9：00～OPEN！
イオンスポーツクラブ3FIT高知店では、
平日（月曜日～金曜日）9：30～10：00のレッスンプログラムで
ラジオ体操等の初心者向けレッスン他を行っています。
一日の始まりにぜひご参加ください。
※全レッスン予約制です
■月曜日
・スタジオ＞＞9：30～10：00 エアロソフト30
・プール ＞＞9：45～10：15 アクアビクス30
■火曜日
・スタジオ＞＞9：30～10：00 オキシジェノ
・プール ＞＞9：45～10：15 水中ウォーキング
■水曜日
・スタジオ＞＞9：30～10：00 ロコモ予防体操
・プール ＞＞9：45～10：15 アクアビクス30
■木曜日
・スタジオ＞＞9：30～10：00 エアロ30ソフト
・プール ＞＞9：45～10：15 水中ウォーキング
■金曜日
・スタジオ＞＞9：30～10：00 ラジオ体操＆ストレッチ
・プール ＞＞9：45～10：15 パドピーウォーク
─内容詳細──────────
エアロソフト30…
これからエアロを始める方向けのレッスンです。
歩くことを基本としたエアロビクスの基礎を習得することができます。
アクアビクス30…
音楽に合わせて楽しく大きく動かす運動は肩こり、腰痛の緩和、脚部の引き締めやヒップアップ効果、姿勢の改善が期待できます。
陸上ではできない運動が水中で楽しくできます。
オキシジェノ…
ダイナミックストレッチやピラティス・ヨガ・太極拳などの要素を取り入れた、身体の連動性・協調性を養っていくレッスンです。
水中ウォーキング／パドピーウォーク…
水の特性（浮力・抵抗・水圧・水温）を効果的に利用しながら様々な歩きを楽しめるクラスです。
ロコモ予防体操…
日常生活動作をスムーズに行えるための、簡単な筋力トレーニングやストレッチを行います。
ラジオ体操＆ストレッチ…
お馴染みのラジオ体操です。体操で身体を温めた後ゆったりとストレッチを行います。
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その他お店の詳細はこちら
習いゴト特集
『そうだったのか！3FIT』
イオンモール高知でのお買い物ついでに
運動もできるスポーツクラブ「3FIT」を大公開しちゃいます！
地域の方々の健康づくりに更なる貢献をする為、クラブブランド名を「THE SPACE（ザ・スペース）」より、「3FIT（スリーフィット）」に変更し、新たなサービス展開（営業システム含み）と、リニューアル改装を実施し、昨年春リニューアルオープンいたしました。
主なリニューアル内容は、新規トレーニングマシン（ストレッチ専用マシン）導入、新トレッドミル増設（全26台設置）、プール・浴槽・シャワーの水質改善（ナノ水導）、フロントゾーン全面改装（ラウンジ設置）、館内・パウダールーム・シャワールーム美創など新たな施設に生まれ変わりました。
又、定期的にイベントや施設体験会も開催しております。
受付
カードをピッとかざすだけで簡単にチェックイン！
とっても便利！！
ロッカールーム
広々としたロッカールームはレンタルロッカーも完備。
女性専用のマッサージルームはロッカールーム内にあるので安心・快適に利用できます♪
水素水
人気の水素水が月額1,620円で飲み放題！
運動前～運動後も、水素水でしっかり水分補給！
スポーツdeオトク
スポーツクラブで汗を流したあとは、イオンモール専門店街でいろんなお得なサービスが受けられるんです♪
詳しくはこちら
ランニングマシン
スポーツクラブといえばこれ！！
雨の日でも気兼ねなく、思いっきり走れる！！
テレビを見ながらゆっくりウォーキングもおススメ！
エアロバイク
歩いたり走ったりするのが苦手でも自転車なら大丈夫！！
時間を忘れていつまででも漕げれそう♪
筋力マシン
知ってました？
実は筋力マシンは女性にも大人気なんです！
気軽にできるものから本格的なものまで、マシンはたくさん。
シェイプアップしたいところを集中的にトレーニングできます。
筋力マシン
知ってました？
実は筋力マシンは女性にも大人気なんです！
気軽にできるものから本格的なものまで、マシンはたくさん。
シェイプアップしたいところを集中的にトレーニングできます。
レッスンプログラム
エアロ…
初めてでも参加しやすいのがエアロビクス！！
初心者向け～上級者まで自分のレベルに合わせたプログラムに自由に参加できるのがいいね♪
レッスンプログラム
ヨガ…
「鳩のポーズ」シェイプアップ、むくみ解消、美しいボディライン
「戦士のポーズ」ウエスト引き締め、下半身引き締め、集中力向上
レッスンプログラム
ヨガ…
「体側伸ばしストレッチ」柔軟性向上
マッサージ機
スポーツクラブ内にはマッサージ機も完備！
男性・女性それぞれ部屋が分かれているので、ゆっくりとリラックスして身体をいやせます。
日焼けマシン
男女それぞれのロッカールーム内には日焼けマシンも設置。
季節を問わず、お肌に優しくお好みの小麦肌を手に入れられます♪
パウダールーム
女性にはとくに大切なパウダールーム。
明るい雰囲気のエリアでおしゃべりも楽しみながらゆっくり過ごせます。
POOL
アクアビクス
水の特性を利用して楽しくレッスン！
RELAX
浴室／サウナ
運動後は、温浴施設でリフレッシュ。
フロント
フロントでは常時、ウェアやシューズ、水着、その他スポーツ用品がとりそろえられていて、必要な時にお買い物ができてとても便利！
年に二回あるビッグSALEもお見逃しなく！！
フロントにはラウンジがあり、待ち合わせや休憩、おしゃべりなど人気エリアです♪
おつかれさまでした♪
